12 วิธีกำจัดความกลัวเมื่อ “อยู่บ้านคนเดียว”

รวม 12 วิธีกำจัดความกลัวเมื่อ “อยู่บ้านคนเดียว”

1. เดินเล่นรอบๆ หมู่บ้าน  

วิธียอดฮิตติดใจ ถ้าอยู่บ้านคนเดียวไม่ได้ หรือกลัวก็ลองออกมาสูดอากาศเดินเล่น ๆ รอบบ้าน หรือ สวนสาธารณะใกล้บ้าน 

2. เปิดเพลงเสียงดัง ๆ  

เหมาะกับคนกลัวความเงียบ เปิดเพลงโปรดให้กระหึ่มซะเลย แต่.. ระวังข้างบ้านจะมาเคาะประตูแทนโจรนะคะ 

3. นอนสักงีบ

ถ้าไม่รู้จะทำอะไรก็นอนรอพ่อแม่ หรือเพื่อน ๆ กลับมาดูนะคะ วิธีนี้ ง่าย แถมได้พักผ่อนด้วย 

4. คิดซะว่า “ไม่มีอะไรจริงๆ”

วิธีเบื้องต้นที่ดีที่สุด คือ อย่าไปคิดอะไรให้มาก เพราะคิดมาก เราจะยิ่งมโนมาก

5. ท่องโลกออนไลน์

เล่นเกม แก้เหงาและคลายความหวาดกลัว ก็ต้องออนไลน์นี่แหล่ะช่วยได้ จะเล่น Facebook IG หรือโซเชียลอื่น ๆ ช่วยได้จ้า 

6. ทำสปาซะเลย  

นอกจากช่วยให้หายกลัวแล้ว ยังผ่อนคลายความเหนื่อยล้าได้อีกด้วย นอกจากนี้ ยังเพิ่มความสวย รอแฟนกลับมาได้อีก 

7. ดูหนังโปรดที่ชื่นชอบ  

การเรื่องดูหนังเรื่องโปรดที่ชอบ เป็นอีกหนึ่งวิธียอดฮิต ยิ่งถ้ามีป๊อบคอนร้อน ๆ ฟินจนลืมผี ลืมโจรไปเลย!

8. ออกกำลังกายเบา ๆ

 วิธีก็ดี แถมช่วยให้ร่างกายแข็งแรง อีกต่างหาก โดยคลิปออกกำลังกายง่าย ๆ มีเยอะใน Youtobe

9. ทำอาหาร

การทำอาหารเป็นอีกวิธีช่วยคลายความกังวล และแก้เครียดได้เป็นอย่างดี อย่ามัวแต่กลัวผี หรือระแวง ทำกับข้าวกินสักมื้อ ช่วยได้เยอะจ้า แถมอิ่มท้องอีก 

10. โทรหาเพื่อน

สุดทางแล้ว ถ้าคุณกลัวจริง ๆ แนะนำให้โทรหาเพื่อนสักคน แล้วชวนกับเม้าส์มอย 108 เรื่อง จะได้ลืมวามกลัวได้ค่ะ เพลินมาก ๆ 

11. เปิดประตูห้องน้ำ

แปลกแต่จริง เปิดประตูห้องน้ำไว้ ช่วยให้อุ่นใจ ไม่ต้องลุ้นว่ามีอะไรออกมาหรือไม่ 

12. พูดกับตัวเอง หรือ สัตว์เลี้ยงตัวโปรด

ยามเหงาก็มีน้องหมาน้องแมว นี่ล่ะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด  คลายเครียดได้มาก ๆ  

เป็นอย่างไรบ้างเอ่ย เพียงแค่นี้ก็สามารถกำจัดความกลัวไปได้ง่าย ๆ แล้วใช่ไหม ? ลองเลือกวิธีที่เหมาะกับเราแล้วนำไปทำดูนะคะ รับรองว่าจากกลัวบ้าน อาจจะชอบอยู่บ้านคนเดียวไปเลยก็ได้จ้า